Диета углеводного чередования
Продолжается проект Рейтинг диет. Сегодня поговорят на программе о диете углеводного чередования. Действительно ли такая диета поможет похудеть. Героиня программы уверена, что такая диета ей поможет.
Оксана всегда хотела быть стройной, но она никак не могла набраться силы воли, чтобы сесть на диету. Два месяца назад вычитала женщина о диете углеводного чередования. Речь идет о том, что чередуются дни с разным содержанием углеводов.
Первый и второй день этой диеты отличаются низким содержанием 
углеводов. В рацион включаются мясо птицы, молоко. Третий день углеводный, женщина может себе позволить булочку. На четвертый день диета смешанная, потом все начинается с самого начала.
На четвертый день диеты у женщины появились запоры, боли в желудке. Сегодня подведены будут итоги эксперимента. Женщина не голодала, все было разрешено, от отсутствия овощей начались проблемы с желудком.
Потеряно было 2,5 кг на такой диете. Но диета будет оценена экспертами. Идея правильная, углеводы надо ограничивать, но делать это следует разумно. Не стоит отказываться от углеводов на несколько дней, снизится работоспособность.
Углеводы нужны для работы мозга. Разнообразия в диете нет. Сброс веса происходит не за счет жиров, такой вес быстро вернется. Эта диета пока показывает низкие результаты.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1001 от 19 мая 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...