Что нельзя делать, если болит спина
Сегодня вы узнаете, что нельзя делать, если болит спина. Многие люди начинают сразу же использовать разогревающие мази, но такие мази могут сильно навредить при болях в спине. Героиня программы жалуется на боли в спине.
У женщины болит и в шее, и в пояснице. Мажет женщина спину мазью, но она больше жжет, а не помогает. Боль возникает в силу травмы или перегрузки той или иной части тела, может быть воспаление мышцы, сдавление, грыжи.
В этих случаях разогревающие мази ухудшат состояние. Можно 
применять их не в острой фазе, когда есть напряжение мышц. Надо применять противовоспалительные мази, в их состав входят вещества, которые уменьшают отек и воспаление. Надо применять такие мази в первую очередь.
Противовоспалительные препараты для приема внутрь не надо назначать себе самим. Эти препараты надо принимать по назначению врача, строгими курсами и дозировками. Если есть воспаление, травма, то надо лежать в постели. Гимнастику в острый период не стоит выполнять.
Если вы укрепляете мышцы, это приводит к ухудшению состояния. Не стоит висеть на руках, позвоночник не растягивается, нагрузка идет на плечевой сустав. Висеть для позвоночника бесполезно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1019 от 16 июня 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...