Чем опасен преддиабет
Все знают, что есть серьезное заболевание – диабет. Но оно сразу не появляется. Есть еще преддиабет. Вы узнаете о его причинах, о факторах риска. На программе всех обследовали. У одной из зрительниц повышена глюкоза. Если сахар выше 7 натощак, то это диабет.
Есть также понятие не просто глюкоза, а гликозилированный гемоглобин HbAC. Наши кровяные тельца циркулируют в крови в течение полутора месяцев, потом они умирают. Сахар на них налипает. По толщине налипшего сахара можно определить, повышался ли уровень сахара за полтора месяца. 
Если этот показатель равен или больше 6,5, то это диабет. И не важно, что показывает уровень глюкозы на данный момент. Если у человека сахар 11, то это диабет. Но многие люди, которые считают, что у них норма, не представляют, что их показатели уже от нормы отличаются и важно принять меры.
Преддиабет – это диагноз математический. Если сахар выше 5,6 – это преддиабет. А сахар 7 – это диабет. Гликозилированный гемоглобин выше 5,7, но ниже 6,5 – это преддиабет. Врачи придают значение преддиабету, ведь он мало отличается от диабета. Риски те же самые.
Многие болезни при преддиабете могут привести к смерти или инвалидности, страдают сосуды. Инсулин нужен, чтобы утилизировать глюкозу. Если он не работает, то сахар в крови повышается. Диабет первого типа отличается тем, что нет инсулина. При диабете второго типа инсулин есть и его много, но он не действует. Рецепторы на инсулин не реагируют.
Часто диабет второго типа может быть наследственным. Важно понимать, что инсулин приводит к росту клеток, а это означает, что может быть рак. У людей полных часто возникает диабет второго типа. Когда вы едите сладкое, выделяется инсулин, потом вы снова едите сладкое и снова, и рецепторы уже инсулин не воспринимают.
Получается, что глюкозы в крови много, а в клетки она не поступает, не дает нам энергию. Факторы риска диабета – это лишний вес. Нельзя есть фаст-фуд. Не стоит потреблять быстрые углеводы. В Америке молодежь много ест фаст-фуда. А в гамбургере 1000 ккал. Это яд. Во многих странах запрещают продавать хот-доги, сладкие газированные напитки, пиццу в школе и в большом радиусе возле школы.
Курение провоцирует резистентность к инсулину. Спать надо 7-8 часов. Не стоит спать меньше или больше, чтобы не получить диабет. На 13 исследуемых человек в студии 3 человека с преддиабетом. Важно, храпит ли человек. Храп приводит к диабету, гипертонии и болезням сердца.
Один из мужчин с преддиабетом курит, он молод, но не досыпает. У бабушки героя был диабет. А наследственный фактор играет большую роль. Надо следить за собой, контролировать уровень глюкозы, снижать вес, заниматься спортом, соблюдать диету. Не стоит есть белый хлеб, колбасы, выпечку и сладости.
Есть надо рыбу, курятину, овощи и фрукты. 4 часа должны вы ходить в неделю пешком, делать это быстрым шагом. Проверить важно ТТГ – гормон щитовидной железы. Важно следить за весом. Советы простые, но людям некогда, они пренебрегают советами. Люди не понимают, что они могут снизить риск онкологии и сердечных болезней.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1522 от 5 июля 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...