Боль в колене – лечение
Героини программы начали бороться с заболеваниями суставов. Женщины сидят на определенной диете, принимают хондропротекторы и делают упражнения для суставов. Положительная динамика наметилась, хоть и многие героини недовольны диетой.
Упражнения делать стало легче. Первое время еда расстраивала женщин. Но теперь они привыкли есть без соли и сахара. Женщины едят много рыбы, овощей и фруктов. Легче теперь женщинам даются и упражнения.
А Надежда даже похудела на несколько килограммов. Но у Надежды 
сильно заболели колени. Женщина решила бегать вокруг дома, но у нее прихватило колено. Сегодня вы узнаете, что делать при болях в суставах.
Боль у остальных женщин уменьшилась. Пока женщины больше теряют воду, так как едят они без соли. Раньше женщина не бегала, а теперь она начала бегать. У женщины уменьшилась боль, но суставы надо беречь, нагрузки должны быть умеренными.
Прежде, чем выбирать для себя спортивную нагрузку, надо проконсультироваться с врачом. Есть способы снять боль. Надо взять пакет с кусочками льда и массировать колено этим пакетом. Массировать так колено надо 10 секунд. Потом надо перестать массировать колено.
Вытирайте колено полотенцем в течение 10 секунд, потом растирайте колено льдом 20 секунд, потом снова надо растирать колено полотенцем. Холод будет проникать глубже. Лед будет воздействовать на большую глубину. Холод уменьшает воспаление. Потом холод усиливает кровоснабжение. Дальше надо женщинам следовать указанному плану.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1354 от 21 октября 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...