Люмбоишиалгия
При люмбоишиалгии возникает сильная боль в пояснице, которая отдает в ногу. Мы расскажем вам сегодня, почему возникает это заболевание и как его лечить. Наш гость страдает от болей в пояснице, которые отдают в ногу.
Люмбоишилгия – это боль по ходу седалищного нерва. Межпозвонковые диски у нас упругие, они должны удерживать вертикальную нагрузку. Человек часто проводит время в неподвижном положении, диски сдавливаются.
Это приводит к тому, что в поясничном отделе позвоночника 
диски деградируют, они становятся тонкими, нервы придавливаются, возникает стреляющая боль в спине, боль возникает при наклонах туловища и поворотах.
Боль при люмбоишиалгии усиливается при движении. Человеку легче чувствовать себя при согнутой спине. Может возникать зябкость или жар, потому что сопровождается заболевание воспалением по ходу нерва.
Поражение седалищного нерва приводит к понижению температуры ног на несколько градусов. Ноги синеют, они холодные. Необходимо сделать МРТ позвоночника. Можно применять лечебное положение тела. Пациент должен лечь на бок и принять позу эмбриона.
Чтобы препятствовать развитию этого заболевания, нужно поддерживать в тонусе прямые и косые мышцы живота. Необходимо качать пресс. Есть еще одно упражнение, лечь на спину, согнуть ноги в коленях, обхватить колени замком из рук.
Нужно толкать ноги вперед, а руками не давать им двигаться вперед. Поясничная мышца будет растягиваться. Перестаньте спать на животе, это тоже будет защищать вас от люмбоишиалгии.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 797 от 8 июля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...