Как выбрать массажер
Что делать при болях спины? Массаж. Если массаж не доступен, есть выход. Массажер. Он поможет расслабиться. При массаже происходит механическое воздействие, раздражаются рецепторы, сигнал поступает в головной мозг и мышцы расслабляются. Чаще всего применяется постукивание и поколачивание.
Как выбрать массажер? Нужно понять, где именно вы будете массироваться. Можно использовать накидку для спины. Это воздействие ударное. Можно использовать в офисе или машине. Массажный коврик – поможет снять усталость и тяжесть в мышцах. Локальный массажер – позволит снять напряжение с какой-то определенной части тела. Он расслабляет мышцы. Ассортимент массажеров велик. Массаж лучше делать вечером, чтобы сон был крепче. Массаж можно делать каждый день. Но стоит делать перерывы.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 512 от 12 мая 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...