Какие витамины выбирать
Сегодня мы поговорим, какие витамины выбирать. Витамины, где много минералов и витаминов, не самые полезные. Далеко не все витамины усваиваются друг с другом. Витамины А, С и Е усваиваются хорошо вместе. А кальций и железо не усваиваются вовсе вместе. Витамины В1 и В12 не совместимы вообще друг с другом. Разработаны особые виды витаминов. Есть комплексы двухфазных витаминов.
Одну таблетку принимаешь утром, а другую – вечером. Сейчас пришли трехфазные витамины. Они самые полезные, так как усиливают действие друг друга. Они очень дешевые. Лучше покупать наши отечественные витамины. Зарубежные производители берут такие же ингредиенты, как и наши производители.
Витамины должны быть не химическими, а природными. Наш организм воспринимает витамины в особой форме. Во вкладыше должна быть надпись «Одобрен Минздравом Российской Федерации». Такие витамины безвредны для здоровья, они не вызовут аллергии. Нужно обратить внимание на цену. Если витамины недорогие, не значит, что они плохие.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 315 от 26 июля 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...