Как избавиться от храпа
«Я начала почему-то храпеть. Раньше такого не было. Муж будит меня, что мне делать?» Почему же возникает храп? У нас с возрастом ослабляются мышцы языка и неба. Ночью мягкие ткани неба провисают и поток воздуха создает вибрацию. В некоторых случаях помогает операция, на начальных этапах может помочь дыхательное упражнение.
Языком нужно упереться в верхнее небо и на выдохе сильно надавить на верхнее небо. При этом горло раздувается. Такие упражнения необходимо делать по 10-15 раз в день по нескольку раз. Мышцы подтягиваются и храп исчезает.
В случае операции с помощью лазера происходит испарение лишней ткани неба. Так человек избаялвяется от храпа. Операция безболезненна, поэтому не стоит ее бояться.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 411 от 8 декабря 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...