Горбуша
Сегодня мы поговорим о такой рыбе, как горбуша. Одна из самых популярных рыб в нашей стране. Эта рыба предохраняет от атеросклероза и сахарного диабета. Вы поймете, почему ее нужно есть почаще. Для начала мы ее приготовим в пароварке.
Калорийность. В этой рыбке мало калорий, это блюдо диетическое и в нем содержится много белка. Его можно есть даже на завтрак.
Кобальт. В горбуше высокое содержание этого вещества. Кобальт нужен для производства гормонов щитовидной железы и для нормального усвоения железа.
Хром. В горбуше содержится суточная норма хрома. Это профилактика сахарного диабета. Кто хочет защититься от сахарного диабета 2 типа, нужно есть больше горбуши.
В горбуше могут быть паразиты? Да. Паразиты в ней могут быть.
Горбуша полезна для профилактики остеопороза? Да. В ней много фосфора, который нужен для построения костной ткани.
Горбуша подходит для диетического питания? Да. Она очень низкокалорийная и в ней мало жира. В горбуше легкоусвояемый белок.
Горбуша вредна при заболеваниях щитовидной железы? Нет. Горбуша является прекрасным источником йода, который так нужен для щитовидки.
Горбуша полезна при псориазе? Да. В ней много макроэлементов, которые полезны для организма.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 408 от 5 декабря 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...