Аэрофобия
Сегодня мы поговорим о таком страхе, как аэрофобия. Самолет – это самый надежный транспорт. Но все равно люди боятся летать. Тайну фобии нужно искать в головном мозге, это миндалевидное тело. Если оно решило, что это опасная ситуация, оно посылает сигналы и у нас появляется страх и его симптомы. Как избавиться от этого страха? Что делать, если у вас аэрофобия? Существует четкий протокол, который говорит, как лечится аэрофобия. У каждого человека свой страх. Прежде всего, устанавливается, какой вид аэрофобии у человека.
Есть специальные упражнения, которые позволяют контролировать уровень адреналина. Нужно учиться контролировать свой страх. Вначале пациент поднимается на определенную высоту, затем выше и выше. Тело нужно расслабить и контролировать свой страх. Затем пациента помещают в виртуальный тренажер полета. Человек ко всему привыкает, главное, привыкать постепенно. Нужно чаще летать. Если вы боитесь летать, откажитесь от алкоголя, кофе и сладкого перед полетом, они усиливают страх. В тренажере пациент слышит звук самолета, видит свое место. Ему меряют давление и пульс, чтобы узнать, как ощущает себя человек. Учащенный пульс – не всегда проблема, главное, чтобы человек чувствовал себя спокойно.
Физиологически организм может быть готов, а психологически – нет. Поэтому человек должен привыкнуть к самолету и побороть свой страх. Многие на тренажере страх не чувствуют, поэтому главное, чтобы человек ощущал себя комфортно именно в самолете. Аэрофобия в большинстве случаев излечима. С ней нужно работать и обратиться к специалисту.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 306 от 13 июля 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...