Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Нехватка селена

Сегодня мы поговорим о селене. Процесс разрушения клеток, окисления, старения можно предотвратить с помощью лекопена, витамина С, селена и витамина Е. селена не хватает в организме и человек быстро стареет. Он защищает клетки от токсических веществ, укрепляет их мембрану. Селен – мощный антиоксидант. В некоторых регионах России селена совсем мало. Если селена не хватает, могут возникнуть такие заболевания как:
-заболевания щитовидной железы, так как селен участвует в выработке гормонов
-бронхиальная астма
-герпес
-атеросклероз, селен влияет на работу сердца и сосудов
-артрит
-онкологические заболевания, селен используется как профилактика
-аллергии
-катаракта, селен может быть профилактикой от катаракты
-сердечно-сосудистые заболевания. Американцы доказали, что недостаток повышает риск заболевания инфарктом. В Китае развивается заболевание миокарда, сердечная недостаточность.
-гепатит, при нормальном уровне селена он протекает нормально
-ВИЧ, селен как профилактика
-заболевания почек, селен выводит яды из организма

Как восполнить недостаток селена? Рафинированный продукты бедны селеном. Продукты моря богаты селеном, они богаты цинком. Мясные продукты содержат много селена. Но много их есть нельзя, так как там есть много жиров и холестерина. Грибы, чеснок и помидоры богаты селеном. Яйца богаты селеном. В рацион кур стали вводить минеральные добавки. В яйцах содержатся и другие антиоксиданты. Неочищенная соль и морская соль содержит селен. Но есть ее много нельзя. Субпродукты содержат много селена.

Чем опасно большое количество селена? Облысение, дерматиты, расстройства желудочно-кишечного тракта, выпадение зубов. Питание должно быть правильным. Многим не хватает селена, а его дефицит чреват многими заболеваниями.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 95 от 4 сентября 2010

(Нет голосов)

Загрузка...