Минтай
Минтай. Чем полезен минтай? Многие его не любят, а это полезная рыба. Мы провели эксперимент, и выяснили, что минтай снижает уровень холестерина. А уровень холестерина влияет на давление, качество жизни, есть риск возникновения инфаркта. Раньше проводили рыбный день раз в неделю.
Минтай переваривается быстрее говядины? Да. Рыба быстрее переваривается и усваивается лучше.
Минтай улучшает состояние мышц? Да. Минтай хорошо влияет на состояние мышц. При физических нагрузках он очень полезен, так как улучшает мышцы.
Печень минтая вредна при повышенном холестерине? Нет. Она полезна, так как снижает уровень холестерина.
Минтай укрепляет кости и зубы? Да. В минтае много фосфора, который нужен организму. Фосфор вместе с кальцием укрепляет кости.
Минтай — рыба нежирная и низкокалорийная и легко усваивается. Белок минтая богат аминокислотами. Лизин помогает росту костей. В мясе минтая много водорастворимых витаминов. В нем много кобальта, который контролирует обменные процессы в организме. Минтай улучшает состояние волос и ногтей.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 84 от 18 августа 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...