Как утолять жажду
Летом мы страдаем от жажды. Но многие пьют неправильную воду. Чем же лучше утолять жажду в жару?
Соки. Они не столь безобидны. Они сладкие.
Газированная вода – очень вредна для организма, так как в ней много сахара, консервантов, красителей.
Вода со льдом – она может приводить к воспалению горла и потере голоса. Вода охлаждает кровь и мозг решает, что становится холодно, из-за этого возможен перегрев организма.
Пиво – это обман рецепторов, так как пиво горькое. Но оно обладает мочегонным эффектом.
Холодный чай – в нем много сахара и чай. Напиться таким напитком невозможно.
Чем же нужно утолять жажду?
Минеральная вода. Это должна быть столовая минеральная вода, так как есть лечебные воды. Так же это обычная вода комнатной температуры. Употребление овощей, фруктов и ягод. Это огурцы, помидоры и капуста.
Жажда – это сигнал о недостатке воды. Не допустимо, чтобы человек ограничивал жидкость. Это может приводить к тепловому удару. Те напитки, которые чаще всего употребляют люди, для этого не предназначены. Они содержат много сахара. Холодная вода – не лучший выбор, так как обманывает организм. Пиво не подходит для утоления жажды, это алкоголь и мочегонное. Лучше всего пить простую воду, есть овощи, фрукты и ягоды.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 44 от 23 июня 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...