Арахис
Арахис – это не орех. Это семейство бобовых. Чем же он полезен? А может и вреден для нашего организма? Какова калорийность арахиса? 622 ккал. Он очень калориен, так как в нем много жира. Многие не знают, что арахис очень калориен. Избыток пищевых веществ приводит к набору массы.
Арахис плохо переваривается? Да. В арахисе есть вещества, которые препятствуют полному перевариванию. Арахис – это бобовые.
Арахис содержит много антиоксидантов? Да. Многие ученые говорят, что арахис может конкурировать с соей и красным вином. Арахис очень полезен. Антиоксиданты спасают нас от рака и раннего старения.
Арахис после жарки теряет свои полезные вещества? Нет. В нем увеличивается количество вредных веществ, которые не дают нормально переваривать арахис. А полезные вещества сохраняются.
Арахис – сильный аллерген? Да. В арахисе содержится большое количество белка. Арахис чаще, чем другие орехи вызывает аллергию.
Арахис вреден при депрессии? Нет. Он содержит вещества, которые улучшают настроение. В арахисе есть магний, но для этого нужно съесть много арахиса.
В арахисе содержатся ненасыщенные жирные кислоты, поэтому он снижает уровень холестерина. В нем много фолиевой кислоты. Цинк и витамин С помогают организму бороться с вирусами.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 115 от 30 сентября 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...