Анемия
Сегодня мы будем говорить об анемии, при котором снижается уровень гемоглобина в крови. Многие страдают этим заболеванием. При низком гемоглобине синеватые ногти, губы, бледная кожа лица. Выяснилось, что анемия встречается у девушек, которые постоянно сидят на диетах. И интеллект падал. Чем опасна анемия? Гемоглобин переносит кислород в крови, которая приносит его органам и тканям. Происходит транспорт кислорода. Клетки без кислорода жить не могут. Какие симптомы анемии?
Бледность.
Синеватые губы и ногти
Снижение массы тела
Тошнота и изжога
Утомляемость высокая, сонливость.
В условиях дефицита кислорода страдают все органы. Появляется стенокардия, поражение нервной системы, утомляемость, нарушение пищеварительной системы. Нехватка железа так же опасна. Норма железа 150 гр. Чем грозит анемия? Женщины страдают от него. Причины могут быть разные: роды, беременность, вегетарианство, диеты, голодание. Появление слабости, вялости и бледности – это сигнал, который подает организм и просит вас о помощи. Что делать? Нужно установить причину анемии. Может быть нарушен процесс всасывания железа в организме. Нужно лечиться препаратами железа.
Могут быть внутренние кровотечения. Нужно обратить на цвет кала. Нужно пойти к гинекологу и гастроэнтерологу. Какие продукты повышают уровень гемоглобина? Железо в разных продуктах разное. В растительной пище железо есть, но оно плохо усваивается. Не все сорта яблок содержат железо, нужны кислые сорта. Мед содержит мало железа, но помогает его усвоению. Гречка – железо из нее усваивается в 2 гр. Печень, рыба, мясо – в них много железа, которое хорошо усваивается. Существует множество видов железа. Фасоль нужно есть отдельно. Сочетать ее с мясом нельзя, так как железо не усвоится. Чай и кофе препятствуют усвоению железа. Апельсиновый сок прекрасно помогает усвоить железо, так как в нем много витамина С. Если пищевые факторы не повысят уровень гемоглобина, нужно срочно идти к врачу.
Это опасное заболевание, которое приобретается диетами. Надо менять свою жизнь к лучшему.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 73 от 3 августа 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...