Витамин С — польза и вред для организма
Витамин С! Шипучая радость! С ним знаком каждый из нас: купил в аптеке таблетку, кинул в стакан воды и пьешь вкусную «шипучку», да еще и полезную. В тоже время, многие родители убеждены, что он способен предотвратить возникновение сезонных болезней: простуды и гриппа. А поскольку любят наши люди заниматься самолечением, они покупают аскорбинку в аптеках, и «скармливают» ее детям. В целях профилактики. В тоже время, врачи утверждают, что это не панацея. И нельзя наивно верить в то, что «волшебной аскорбинкой» мы обезопасим себя от вирусов. Сегодня подробно побеседуем об этом в программе с приглашенным врачом.
Он рассказывает: шипучий витамин С. Одна его таблетка заменяет полтора килограмма апельсинов. Шипучие витамины – это не больше, ни меньше, всего лишь приятная вкусная таблетка с витамином. Лечить она от болезней не может. Тем не менее, пользы от нее немало. Вернее, от самого Витамина С. Чем он полезен для организма?
— он чистит сосуды. Обладает большим количеством антиоксидантов, а значит, предотвращает старение организма.
— витамин расширяет кровеносные сосуды
— повышает потенцию (оказывает полезное действие на качество мужской спермы, увеличивает подвижность сперматозоидов)
— снижает уровень кортизола в крови. Гормона стресса, который выделяется у человека при перегрузках, эмоциональных и физических. Или даже из – за голода. Но, важно не переборщить с этим витамином, и с порциями, которые вы принимаете. Иначе, вместо успокоительно действия, он может оказать наоборот, эффект невроза.
Как вывод, можно утверждать: глотать витамины с уверенностью, что вы не заболеете – глупо. При употреблении витаминов, происходит стимуляция иммунной системы, но сказать, что они на 100 процентов защищают от болезней – нельзя. В тоже время, медиками доказано, витамин С полезен, и в первую очередь, для наших сосудов, поэтому принимать его нужно.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1888 от 20 декабря 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...