Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Сильные боли в икрах ног: причины и лечение

Постоянная рубрика «Спроси у доктора» в рамках которой, каждый желающий телезритель получает консультацию у доктора Агапкина, сегодня в программе. В студии врач, и зрители. Врач дает консультацию в течение трех минут, зрители задают ему вопросы, которые беспокоят их больше всего! Разговор начинается с телезрителя по имени Сергей. У него проблема, и он уже не знает, к кому обратиться.
Он интересуется: можно ли воздействовать на какие-то точки в теле, чтоб убрать головную боль? У него сильно болит голова.

Медик отвечает: такие точки есть. Помогает одна большая точка, которая расположена в районе затылочного отверстия. На затылке у человека есть небольшая ямочка и нужно воздействовать на эту зону. Давить пальцем не очень удобно, но можно делать специальные упражнения, которые расслабляют мышцы, которые сами по себе, являются провокаторами головной боли, и меняют тонус кровеносных сосудов.

Анна интересуется: она, когда долго идет по улице, испытывает боль, у нее отекают ноги в области икр. Боль возникает спереди. Чем дольше она идет, тем сильнее боль. Как можно от этого избавиться?

Медик отвечает: проблема довольно частая. Для человека с плоскостопием. Можно помассировать ногу – но это не очень эффективно. Лучше лечить не последствия проблемы, а саму причину возникновения. Эффективно: мышцы на ноге тренировать, а это быстрая ходьба в гору, бег и можно дома, топать на одном месте. Причем становиться нужно на заднюю часть ноги и ходить по квартире. Как будто вы – пингвин.  Не меньше 20 секунд за один подход, и не меньше 10 раз, за целый день. Так вы не будете уставать. И легко сможете избавиться от проблемы.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1983 от 23 мая 2018

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...