Как уменьшить приливы при климаксе, в домашних условиях?
«Вопросы доктору» – рубрика — постоянная в нашей программе, и сегодня в студии доктор Агапкин, который готов отвечать на вопросы телезрителей. По традиции, зрители в студии заготовили темы, которые они хотят обсудить, с профессиональным медиком, и расскажут о симптомах, что их беспокоят, а доктор постарается им помочь и дать квалифицированную консультацию.
Так, Константин в студии задет первый вопрос. Он недавно упал. С тех пор, ему постоянно что-то болит в левом боку, особенно, если поднимает что-то тяжелое. Что это может быть?
Медик Агапкин отвечает: нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Если боль при этом возникает, не исключено, что телезритель сломал ребро. Боль, которая возникает – это боль при специфическом движении. Так, если прошло несколько дней, а боль не затихает, не исключено, что у него перелом или трещина ребра. Нужно обратиться к медику, и, если подозрения Агапкина – правда – необходимо наложить повязку, чтоб ребро могло срастись. В противном случае, не исключено, что со сломанным ребром пациент проходит еще несколько лет.
Валентина рассказывает: у нее приливы. Очень неприятные ощущения. Как можно облегчить, хоть немного, это состояние?
Медик отвечает: менопауза связана с изменением уровня гормонов, что, в свою очередь, влияет на работу нервной системы. Так, она никак не может прийти в состояние покоя и равновесия. При помощи спокойного глубокого дыхания, можно себя успокоить и ввести в состояние равновесия. Просто глубоко дышите. Это расслабляет не только вашу голову, но и тело. Если делать регулярно подобные упражнения, со временем, можно минимизировать дискомфорт от приливов, и даже улучшить собственный сон. Но, дышать нужно регулярно, не только в момент, когда почувствовали симптомы приливов, но и желательно, по пять минут перед сном.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1935 от 7 марта 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...