«Радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника» — лечение
«Вопросы доктору» — постоянная рубрика в нашей студии, и сегодня в программе доктор Агапкин готов отвечать на вопросы зрителей:
Геннадий рассказывает: ему 60 лет. Он по 50 минут в день занимается спортом. Постоянно качается, гантели любит, да и вообще, ведет активный образ жизни. Но его друзья уверяют, что даже спортом нужно заниматься в меру, поскольку он уже – человек немолодой. Что посоветует ему врач?
Доктор Агапкин отвечает: существует норма, для человека в возрасте, если он занимается
кардио-нагрузками, то его пульс во время занятий спором, не должен превышать 160 ударов в минуту. А давление должно быть не более 160 мм. рт. ст. Это — безопасный показатель, при занятиях физической культурой. Если соблюдать эти показатели, то будет только польза от спорта.
Ангелина жалуется: у нее появились боли в спине. Возникают периодически, длятся по два дня. Работает она в офисе, это — работа сидя. Ей врач рекомендовал заниматься спортом. Она занимается: ходит в спортзал и на бассейн, но боли все равно не проходят.
Медик рассказывает: боли в спине – это нормально для современного ритма жизни. Многие на них жалуются. И в такой ситуации нужно выбирать правильные физические нагрузки, чтоб убрать симптом, а не сделать себе еще хуже. Радикулопатия возникает в результате защемления нервного корешка, когда пораженные нервные волокна отмирают. Наш организм их самостоятельно восстанавливает, а с возрастом, когда у них это не получается, помогают нуклеотиды. Это — вещества, которые участвуют в регенерации нервного волокна. Они есть в продуктах питания: овощах, а также, есть в специальных витаминах, которые можно купить в аптеках.
Также, поможет лечебная физкультура. Ее нужно специально разрабатывать с врачом – реабилитологом, тогда будет эффект.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1943 от 21 марта 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...