Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Когда и как начинается климакса у женщин? Симптомы, профилактика

Постоянная рубрика «Женское здоровье» в нашей программе. И сегодня Татьяна Шаповаленко, а также ее дочь, Наталья, поднимут тему, которая волнует каждую женщину, вне зависимости от возраста.
Климакс. Один дамы вообще не переживают по поводу данного состояния, а вот другие — до жути его боятся. Сегодня в студии телезрительница, Татьяна, которая, как раз, климакса очень боится. Ей 43 года. И ее очень беспокоит наступление климакса. У мамы Тани тоже рано начался климакс. Мама сильно поправилась, постарела у нее существенно повысилось давление.

Кроме того, Татьяна хочет еще одно ребенка с мужем, который моложе ее на 12 лет. Возможно ли это?

В студии профессиональный врач – гинеколог, который дает ценную консультацию.

Она рассказывает: климакс наступает в 47 – 53 года. Если он раньше возникает – считается, что это – ранняя менопауза. Один из симптомов его возникновения: ночная потливость.

Также, снижается уровень женских половых гормонов, изменяется состояние кожи и появляются морщины. Также, наблюдаются приливы, снижается настроение, вплоть до депрессии. Причина – эстрогены. Они участвуют во всех обменных процессах, а значит, замедляется обмен веществ, и женщина, помимо всего вышеперечисленного, быстрее набирает вес.

Что с климаксом делать? Как жить?

Медики предупреждают: климакс – нормальный период в жизни женщины, не стоит его бояться.

Как облегчить симптомы климакса?

— принимать фитоэстрогены. Таблетки – аналоги гормонов, растительного происхождения. Их должен прописать вам врач, чтоб вы не набирали в весе от приема данных лекарств, и придется подавлять свой аппетит, который стимулируют данные препараты.

— правильно питаться (особенно нужно за ним следить, поскольку обменные процессы замедляются. Нужно есть часто, дробно и небольшими порциями. Обязательно нужно избегать сладкого. Можно только горький шоколад)

— прием витамина D, как профилактика остеопороза. Он вырабатывается от солнечных лучей в нашем организме. Норма витамина D в день – 2000 единиц. Главное – не переборщить.

— прием кальция как профилактика остеопороза. Можно ограничить потребление кофе, поскольку он вымывает кальции из организма человека.

— гормональная терапия. Гинекология без гормонов, в том числе и женщина, существовать не могут. Ни в коем случае, гормональные препараты не покупайте сами. Принимать их можно не всегда и не всем. Это нужна консультация с врачом, подробная.

— не нужно соблюдать жесткие диеты. Чем более жесткая диета – тем больше шансов, что человек сорвется. Лучше правильно питаться.

— правильно подобрать себе физическую нагрузку. Фитнесом нужно заниматься обязательно. Во время спортивных занятий, улучшается питание костного скелета. Это отличной способ поднять себе настроение и сбросить лишний вес.

Можно ли родить ребёнка, и обмануть свой организм?

К сожалению, нет. Себя не обмануть. Поэтому, если у вас есть врач – репродуктолог бегите к нему перед наступлением климакса.

Так, медики делают вывод: не стоит бояться климакса. Есть набор рекомендаций, соблюдая которые вы легко справитесь с данным состоянием.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1936 от 12 марта 2018

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...