Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как почистить организм в домашних условиях, быстро и эффективно?

Можно ли привести свой организм в порядок после каникул? Сегодня об этом в студии будет говорить Татьяна Дробыш. У нее в гостях телезрительница, Светлана, которая решила почистить свой организм изнутри, после праздников. У Светланы в желудке дискомфорт, после длительного застолья, она хочет от него избавиться. «Какой метод самый щадящий и эффективный?» — спрашивает гостья.

Расскажет ей об этом врач – диетолог, который находится сегодня в студии для подробной консультации. Он учит: фразу «очищение от шлаков» — медики терпеть не могут. Чистить организм не от чего. А такого понятия как «шлаки» вообще в медицине не существует. Лучше сказать, оздоровление всего тела. Праздники существенно затруднили работу наших внутренних органов. Все это время, они непрерывно работали, пока отдыхали мы. Так что, пора бы им тоже дать немного отдыха. Как это сделать? Начать питаться правильно, и главное – не две недели, а всю оставшуюся жизнь. В этом и заключается главная трудность.

Что любит женская кожа? Антиоксиданты. Они содержатся в избытке в фруктах и овощах. Также орехах.

Что не любит печень? Острое, жирное, специи. Для нее полезна будет рыба, творог, нежирное мясо, чаи.

Почки обожают – чаи с мятой. И воду. Пить по 10 стаканов воды в день здоровому человеку просто необходимо.

Желудок любит каши. Овсяная и рисовая каша для него просто идеальны. Плюс, овощи, которые стимулируют желудочную секрецию. Все это можно объединить в ежедневный рацион: на завтрак каша, на обед мясо или рыба, на ужин творог и салат. А в течение дня – чай для почек. Вот вам и идеальный рацион питания для вашего тела, мозга и красоты.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1897 от 10 января 2018

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...