Вкусные разгрузочные дни
Многие думают, что разгрузочные дни – это невкусно. А мы сегодня расскажем вам, как сделать разгрузочные дни вкусными. Эффективны разгрузочные дни на мясе, эти дни так же эффективны, как и на яблоках. Если человек ест целый день яблоки, то ему надоедает такая диета.
Разгрузочные дни нужны, организм привыкает тратить определенное количество калорий. В разгрузочный день он тратит столько же, но потребляете вы меньше калорий. В разгрузочный день человек тратит жировые запасы.
Один из наших вкусных разгрузочных дней – это день на куриных 
грудках, но приготовленных вкусно. Для этого возьмем красный перец, паприку и сушеный чеснок, блюдо мы не солим. Готовятся такие грудки на пару.
Второй разгрузочный день – это творожный день. Мы сделаем творог вкусным. Добавим мы в творог сукралозу, которая сделает творог сладким, но безвредным. Творожистый день ускорит обмен веществ благодаря белку.
Третий разгрузочный день – это день на кефире. Кефир не является вкусным, но мы добавим в кефир чернику, можно взять замороженную чернику. Кефир не станет калорийней, но его можно пить весь день, он не надоест.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 763 от 20 мая 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...