Полезно ли голодать
Во всем мире люди воюют с лишним весом. Больше всего граждан с лишнем весом борются с этим весом в США. Сегодня вы узнаете, поможет ли 1 день голодания в неделю похудеть. Две женщины приняли участие в эксперименте.
Женщин взвесили. Они мечтают похудеть, но без сложных диет. Одна из героинь снизила ежедневное потребление калорий, а вторая женщина голодала раз в неделю. Какая же методика более эффективна? 
Голодать было тяжело. В первую неделю кушать при голодании хотелось очень. Но потом стало легче голодать. Прошло около месяца. Женщина, которая голодала, похудела на 1 кг. А женщина, которая снизила ежедневную калорийность пищи, похудела лишь на 500 г.
Это доказывает, что голодать полезно. Героиня снизила калорийность еды ежедневно на 300 ккал. По дефициту калорий эти две диеты одинаковы. Но во время голодания начинает вырабатываться гормон роста, жир разрушается.
Вырабатываемый гормон роста стимулирует расщепление жировой ткани и укрепляет мышечную ткань. Голодание раз в неделю очень полезно, стоит применять это для пользы всего организма. Во время голодания пейте много простой воды.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 961 от 18 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...