Как увеличить расход калорий
Многие женщины, которые стремятся похудеть, хотят знать, как увеличить расход калорий ежедневно. Можно ли сделать это без изнуряющих занятий спортом. Сегодня на программе ответят на этот вопрос.
Ваш организм будет сжигать больше калорий, примерно на 500, вы будете худеть. Героине программы 50 лет, женщина делает физкультуру, она сидит на диетах, но она не может похудеть. Женщине хочется сбросить несколько килограммов.
На программе провели эксперимент, установили при помощи 
датчиков, сколько женщина тратит калорий в сутки. Потратила она всего 1112 ккал. Это мало, но на программе женщине дадут советы и измерят расход ее калорий после этого.
Количество сжигаемых калорий увеличилось на 500. Ирину заставляли подниматься и спускаться по лестнице, героиня перестала пользоваться лифтом. Женщина также прошлась пешком одну остановку.
Готовить героиня начала стоя, а не сидя. Это тоже увеличило расход калорий. Ирина танцевала во время глажки белья. Женщине предложили смотреть телевизор, подпрыгивая на фитболе, а не сидя на диване.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 907 от 10 декабря 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...