Как приготовить обед и сжечь калории
Если вы много времени проводите на кухне, а в тренажерный зал вам некогда сходить, то мы подскажем вам, как затратить максимум калорий, готовя еду.
Если нам необходимо почистить яйца, то мы обдаем их холодной водой, то нужно поставить степплатформу и чистить яйцо, периодически наступая на степплатформу. Это упражнение поможет вам заниматься физкультурой, не выходя из кухни.
Старайтесь на кухне постоянно наступать на степплатформу. Можно чистить яйцо на одной ноге, либо делать что-то другое на одной ноге, можно немного присесть
на одной ноге.
Кроме того, на руки можно закрепить утяжелители по 1,5 кг. Эти утяжелители помогут потерять калории при приготовлении пищи или занятии домашними делами. Чтобы укрепить осанку, нужно зажать крышки подмышками, при этом можно заниматься нарезанием салата.
Все эти нехитрые приемы помогут вам избавляться от калорий, находясь на кухне. Вы можете готовить вкусные обеды с пользой для фигуры.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...