Диета при критических днях
У каждой женщины бывают критические дни. В эти дни женщина плохо себя чувствует. Но этих проблем можно избежать с помощью диеты.
Что есть при критических днях?
Отруби – содержат много магния, который снимает боли и спазмы.
Молоко – содержит много кальция, который восполняется во время критических дней.
Курага – выводит из организма лишнюю жидкость.
Говяжья печень – нормализует уровень гемоглобина. В критические дни уровень гемоглобина понижен.
Подсолнечное масло – содержит витамин Е, который уменьшает боль в молочных железах.
Чего нельзя есть в критические дни?
Соленые огурцы – задерживает жидкость в организме
Шоколад – тонизирует нервную систему
Кофе – формирует повышенную нервозность
Маргарин – содержит транс жиры и повышает уровень холестерина
Белый хлеб – очень калорийный.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 538 от 19 июня 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...