Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 616 от 5 октября 2012

О самом главном: Пельмени для похудения. Какой гранат лучше всего выбрать? Тест на сахар.
Еще »

Тест на сахарный диабет

Многие люди не подозревают, что они больны сахарным диабетом. Если это заболевание не выявлено, то люди рано умирают. Сахарный диабет отнимает у людей десятки лет жизни.

Мы поговорим о том, как распознать, есть ли у вас признаки сахарного диабета. Есть симптомы, которые могут говорить о наличии у вас сахарного диабета.

Один из признаков – это высокий уровень глюкозы в крови, Еще »

Как выбрать самый сладкий гранат

Многие из нас любят гранаты, в них много витаминов и полезных веществ. Сегодня мы научим вас, как выбрать самый сладкий и вкусный гранат.

Для этого вам даже не придется разрезать гранат. Поинтересуйтесь, откуда привезен гранат. Нужно отдавать предпочтение гранатам, которые растут недалеко от вас.

Выбирать надо более тяжелый гранат, он будет Еще »

Низкокалорийные пельмени

Все мы любим пельмени, но они содержат много калорий. Такие пельмени не пойдут на пользу вашей фигуре. Мы будем готовить пельмени с треской для тех, кто хочет похудеть.

Нам понадобится: 600 г отварной трески, 1 луковица (нарезанная мелко), 1 ложка манки. Тесто подойдет обычное как для пельменей, кто как привык делать.

Треску необходимо отварить и прокрутить на Еще »

Когда лучше всего худеть

Ученые доказали, что худеть лучше всего по часам. Заниматься спортом, ходить в магазины, завтракать, обедать, ужинать нужно в строго определенное время.

Взвешиваться лучше всего в 6.30 утра. В это время весы покажут ваш точный вес, потому что ночью вы не ели и не пили, сходили в туалет.

Физическими упражнениями лучше всего Еще »

Как приготовить обед и сжечь калории

Если вы много времени проводите на кухне, а в тренажерный зал вам некогда сходить, то мы подскажем вам, как затратить максимум калорий, готовя еду.

Если нам необходимо почистить яйца, то мы обдаем их холодной водой, то нужно поставить степплатформу и чистить яйцо, периодически наступая на степплатформу. Это упражнение поможет вам заниматься физкультурой, не выходя из кухни.

Старайтесь на кухне постоянно наступать на Еще »

Зимняя обувь может нанести вред здоровью

Происходит это потому, что многие люди не берут с собой на работу сменную обувь и весь день проводят в зимней обуви. Как же вредит нам зимняя обувь. Давайте разберемся.

Многие не связывают заболевания с тем, что они носят зимнюю обувь. Когда вы постоянно находитесь в зимних сапогах, ваши ноги потеют. Это великолепная среда для болезнетворных микробов. Когда нога потеет, то появляется тяжесть в ногах. Увеличивается риск возникновения варикозного Еще »

Салат «Цезарь», который поможет похудеть

Иногда достаточно подменить в блюде несколько ингредиентов и салат из вредного превратится в полезный. Многие из нас не могут отказаться от салата под названием «Цезарь». Из-за чего это блюдо можно назвать калорийным? Давайте разберемся с тем, какие ингредиенты входят в этот салат.

В этот салат помимо зелени, помидоров, куриной грудки, которые не вредны, входят сухарики, которые калорийны.

Для нашего полезного салата мы мелко нарежем помидоры и Еще »

Что спасет от боли в критические дни

Тошнота, боль внизу живота, многие девушки с ужасом ждут приближения критических дней в каждый месяц. Женщины не могут нормально работать, им тяжело стоять на ногах в такие дни.

Обычные обезболивающие препараты не помогают или помогают на короткое время избавиться от этих болей. Существует пять простых правил, которые помогут забыть о боли в эти дни. Сегодня мы расскажем вам об этих правилах.

Для начала, нам необходимо разобраться, почему происходят эти Еще »

О самом главном выпуск 615 от 4 октября 2012

Спроси у доктора: Какой витамин спасет от боли в критические дни? Сколько калорий можно потратить в процессе приготовления обеда?
Еще »