| Subcribe via RSS
Сегодня у нас печень трески. Мы приготовим из нее полезное блюдо. Печень трески ели сырой древние скандинавы, чтобы улучшить зрение ночью. Чем полезна печень трески?
Витамин А – отвечает за ночное зрение
Витамин Д – участвует в усвоении кальция
Витамин В2 – принимает участие в окислительных процессах
Витамин Е – антиоксидант
Омега 3 полиненасыщенные кислоты – защищают нас от атеросклероза и слабоумия Еще »
С возрастом кости становятся хрупкими. Остеопороз возникает у многих людей. Как предупредить его? Костная ткань человека состоит из белка и неорганической части. Органическая часть – это каркас нашей кости. Неорганическая часть – своего рода бетон наших костей. Гормоны с возрастом уменьшаются и это приводит к разрушению костей. Количество костной ткани и белка одинаково. Кальций вымывается из костей и они становятся хрупкими. Еще »
Tags: как предупредить разрушение костей, какие продукты укрепляют кости, кости, остеопороз, Остеопороз как предупредить, разрушение костейУченые установили, что оральные контрацептивы приводят к раку и могут не защищать от беременности. Они могут привести к гипертонии, инсульту и раку. Эти таблетки таят в себе загадки. Сегодня мы расскажем о них.
Контрацептивы содержат в себе эстроген и посылают сигнал в гипофиз, яйцеклетка не созревает. Долгое время считалось, что оральные контрацептивы безопасны. Но сейчас ученые установили, что они могут быть опасны. Последние исследования показали, что они защищают на 90% тот беременности. Если женщина нерегулярно принимает контрацептивы, у нее может быть беременность. Еще »
Химия тела: Насколько серьезен недостаток воды в организме.
Сколько воды нужно пить спортсмену?
Еще »
Организм с потом теряет много ценных элементов. На помощь приходят специальные препараты. Это изотоники. Во время тренировки нужно пить. Во время тренировки мышцы активно работают и производят много тепла. Гипоталамус реагирует на повышение температуры и посылает сигнал, выделяется пот. Пот помимо воды содержат минеральные соли и они выводятся из организма. Это приводит к нарушению электролитного состава крови. Сердечная мышца начинает хуже работать. Исследования показывают, что это снижает мышечную активность. Еще »
Tags: Изотоники, Изотоники что такое, напитки, сколько пить воды, спортивное питание, что пить после тренировкиПоликистоз яичников приводит к бесплодию. Причина – лишний вес. Повышается уровень инсулина. Для того, чтобы организм усваивал глюкозу, выделяется инсулин. Есть инсулиноподобный фактор роста. Он влияет на рост стенок фолликулов. В нем созревает овуляция, яйцеклетка попадает в матку. Образуется желтое тело. Если в крови накапливается много инсулина, происходит утолщение стенок фолликула. Не происходит овуляция. Потом растет еще один фолликул и еще один. Образуются кисты. Еще »
Tags: лишний вес, Поликистоз яичников, Поликистоз яичников как лечить, Поликистоз яичников причина, Поликистоз яичников чем опасно, Поликистоз яичников что такоеКак правильно спать? Долго не могу уснуть. Еще »
Tags: бессоница, как лучше спать, как правильно спать, почему нельзя спать на животе, правила сна, сонСегодня мы расскажем о полезных продуктах для щитовидной железы. Она синтезирует гормоны из йода и тирозина. Все эти гормоны стимулируют работу всех клеток. Мы составим хит парад продуктов для щитовидной железы. Сегодня приготовим салат для щитовидной железы. Берем морскую капусту. В ней много йода. Кедровые орехи. Грибы. Подсолнечное масло, в нем много витамина Е. Актинидия. В ней много витамина С. Смешиваем сладкий перец, грибы, морскую капусту, актинидию, масло и лимонный сок. Еще »
Tags: гипотериоз, йод, Продукты полезные для щитовидной железы, что есть для щитовидной железы, что полезно для щитовидки, Щитовидная железаРоды – это самое волнительное событие. Сегодня мы поговорим о родах в воде. Опасно ли это? В чем плюсы родов в воде? Вода расслабляет болевые схватки. Она расслабляет стенки кровеносных сосудов. Это приводит к кровотечению. Сейчас любой родильный дом предоставляет возможность присутствия мужа. Когда ребенок рождается, первый вдох может произойти в воде и ребенок захлебнется. В воде разрывы будут все равно. В воде кровь будет вытекать интенсивно. Дома женщина вымоет ванну. Женщина будет находиться долго в воде, а там будут размножаться бактерии. Через полчаса они будут интенсивно размножаться. Эта вода – питательная среда для бактерий. Роды в воде не самый лучший вариант. Бывают и осложнения. Еще »
Tags: беременность, где лучше рожать, роды, Роды в воде, Роды в воде опасно ли это, чем опасно рожать в водеСегодня мы поговорим о яйцах. Как правильно хранить яйца? Многие не знают, где хранить яйца. Большинство хранят яйца в боковой стенке холодильника. Но это неправильно. Когда вы открываете дверцу, яйца повреждаются от тепла. Еще »
Tags: где хранить яйца, как правильно хранить яйца, как хранить яйца, питание, продукты, яйца