Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Болит спина в пояснице

Сегодня Сергей Бубновский покажет, как жить без лекарств и сохранить свое здоровье. Вы узнаете, как после 40 оставаться всегда здоровым и прекрасно себя чувствовать. У людей появляются боли, они думают, что стареют, врачи начинают назначать таблетки.

На программу пришла Людмила за помощью. Женщине всего 40 лет. В какой-то момент Людмила подумала, что активная жизнь будет заканчиваться. У женщины боль в спине, она не обращала на нее Еще »

Домашние упражнения для женщин

Сегодня доктор Сергей Бубновский женщинам поможет с помощью упражнений сохранить свою красоту и молодость. Стройными и привлекательными хотят быть все женщины. Доктор даст сегодня свои рецепты красоты, это будут упражнения.

Поможет доктору Алла Довлатова. Много лет Алла занимается йогой, она плавает. Плавание тренирует сосуды сердца. Но плавать надо быстро. Потом Алла идет в сауну и ныряет снова в холодный Еще »

Как справиться с болью в спине

Мы расскажем вам сегодня, как справиться с болью в спине, если она не проходит сама. Боль терпеть не надо, нужно воспользоваться обезболивающими препаратами, релаксантами и нестероидными противовоспалительными средствами.

Если вы чувствуете ограничения в теле, но боли еще нет, то полезно заняться профилактикой. Физическая активность снижает риск возникновения болей в спине, заниматься полезно плаванием, но не тогда, когда у вас боли в спине. Еще »

Упражнения для спины

Межреберная невралгия. Если была травма, межпозвонковые диски сдавливают нервные корешки. Если вы напрягаетесь, это приводит к болям. Сядьте к спинке стула, поверните корпус и выдыхайте. Еще »