Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘упражнения для сердца’

Упражнения на расслабление

июля 2, 2012 | Комментариев нет

Как привести свое сердце в порядок? Когда мы переживаем, активируется лимбическая часть мозга. Она активирует выброс адреналина. Он распространяется по всему организму. Из-за него сердце бьется чаще и присоединяется гормон стресса кортизол. Он разрушает белки в нашем организме. Так же это приводит к эрозии желудка. Еще »

Tags: , , , , ,

Как пережить жару без кондиционера?

июля 4, 2011 | Комментариев нет

Все помнят ужасное лето прошлого года – раскаленный асфальт, дым, запах гари, невозможно было спать и ходить по улицам. Самое страшное, что бежать было некуда. Жара не только неприятна, она еще и крайне опасна для нашего здоровья. Как же выжить в летнюю жару не навредив собственному организму?

Кроме кондиционеров и вентиляторов, холодного душа и обильного питья облегчить свое самочувствие можно следующими способами: Еще »

Tags: , , , ,