Растяжка поясницы
ноября 14, 2011 | Комментариев нет
Сегодня мы будем учиться растягивать поясницу и мышцы крестцового отдела. Это зона, в которой часто бывают боли и застои. Сегодня мы будем их разрабатывать и растягивать. Это упражнения Кошка и Корова. Еще »
Tags: как делать упражнение Кошка, как растянуть поясницу, какое упражнение надо делать каждое утро, Растяжка поясницы, упражнение Корова, упражнение Кошка