Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘упражнение Кошка’

Растяжка поясницы

ноября 14, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы будем учиться растягивать поясницу и мышцы крестцового отдела. Это зона, в которой часто бывают боли и застои. Сегодня мы будем их разрабатывать и растягивать. Это упражнения Кошка и Корова. Еще »

Tags: , , , , ,

Гимнастика для ленивых

ноября 7, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы научимся делать гимнастику, которая поможет при профилактике геморроя, гайморита и варикозного расширения вен. Почему эта гимнастика называется ленивой, потому что она делается в постели. А помогать нам будет телеведущая Виктория Боня. Еще »

Tags: , , , , ,