Облепиха
сентября 6, 2010 | Комментариев нет
Облепиха. Многие считают, что облепиха – это полезный ананас. Облепиха очень полезная. Облепиху добавляли в рацион лошадей, чтобы их шерсть блестела. Сегодня мы приготовим коктейль из облепихи. Сравним ананас с облепихой.
Витамин С. В облепихе его больше в 20 раз.
Калий. В облепихе его больше в 1,5 раза.
Бета каротин. В облепихе его больше.
Магний. В облепихе больше.
Калорийность. Ананас не сжигает жиры. Облепиха более калорийная.
Витамин Е. Больше в облепихе.
Витамин В6. Больше в облепихе в 6 раз.
Витамин А. больше в облепихе в 80 раз.
Железо. В 5 раз больше его в облепихе. Еще »