Как правильно носить пакеты
Я часто ношу сумки с продуктами. Как правильно носить пакеты?
Необходимо правильно выбирать обувь. Это должен маленький каблук, чтобы снять напряжение с ноги.
Правильно поднимать сумки. Многие поднимают их, наклоняясь, в таком положении поясница напрягается. Нужно просто присесть и встать с прямым позвоночником. Еще »
Tags: Заболевания спины, Как правильно носить пакеты, Как правильно носить сумки, какую обувь нужно носить, позвоночник, тяжести, упражнение для позвоночника