Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как быстро похудеть

Многие хотят похудеть, но сделать это не могут. Все знают, что похудение невозможно без продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогают худеть. Сегодня расскажут вам о нескольких таких продуктах. Вы узнаете, что стоит включить в рацион для ускоренного похудения.

Важный продукт – это рыба. Речь идет о жирных сортах рыбы. Это лосось, тунец, сельдь, сардины. Эти рыбы содержат полиненасыщенные полезные кислоты. Именно они помогают худеть людям. Рыба вам непременно поможет. Еще »

Продукты для сосудов

Здоровая сердечно-сосудистая система является залогом долго жизни. Как же сохранить сосуды, предотвратить их разрушение. Многое зависит от еды. Вы сегодня узнаете, что стоит есть, а от чего следует отказаться. Особенно это актуально для пожилых.

Важно есть гранат, в нем есть вещества, которые улучшают ток крови и расширяют сосуды. Надо есть гранат в натуральном виде, но если у вас не все в Еще »

Продукты для похудения, крем для лица

Перед пляжным сезоном все хотят похудеть. Есть продукты, которые помогают худеть. Таким продуктом, как ни странно, будет картошка. Когда картошка остывает, то крахмал действует подобно клетчатке. Надо есть холодную картошку.

Если вы будете заправлять картофель уксусом, то будет подавляться аппетит, вы будет стройней. Надо есть такое блюдо 3 раза в неделю, вы можете печь картошку, варить ее. На ужин такое блюдо есть не стоит. Ешьте картошку на обед. Еще »

Как избавиться от лишних килограммов

Потеря лишних килограммов во многом определяется питанием. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты помогут похудеть. Оказывается, есть продукты, которые обладают минусовой калорийностью.

На переваривание каких продуктов человек тратит больше калорий, чем содержится в самом продукте? Таким продуктом является сельдерей, он дает чувство насыщения, а на его переваривание затрачивается много калорий. Человек ничего не получает, съев сельдерей.

Содержащееся в горьком красном перце вещество ускоряет обмен веществ при Еще »