Спортивный уголок
мая 30, 2012 | Комментариев нет
Сегодня мы соорудим спортивный уголок из того, что есть на даче. На даче нужно заниматься спортом. Первое упражнение – ступеньки. Укрепляет мышцы ног и сердца. На счет 1-2. Хорошо работает сердце и ноги.
Второе упражнения – лопата. Берем лопату и делаем скручивания. Это упражнение полезно для мышц спины, хорошо укрепляет спину. Еще »
Tags: дача, как укрепить мышцы сердца, как укрепить ноги, как укрепить руки, упражнения, упражнения для рук