Как правильно носить тяжести
сентября 18, 2010 | Комментариев нет
Носить тяжести – привилегия мужчин. Но что делать, если этот труд переваливается на тонкие плечи женщин? Как правильно носить тяжести? На каблуках носить тяжести нельзя. Это неподходящая обувь для тяжестей. Они перегружают позвоночник, увеличивают тяжесть на стопу. Это должен быть каблук в 3-4 см. Овощи лучше разложить по 2 пакетам, чтобы распределить тяжести, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Ручка у пакетов должна быть широкой, руки лучше развернуть назад. Если вы ждете автобуса, лучше пакеты поставить на пол. Еще »
Tags: груз, как правильно носить овощи, Как правильно носить тяжести, нагрузка на спину, тяжести, чем опасны тяжести