Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Энергетический напиток от Елены Ханги

Многие люди утром встают нехотя и тяжело. Но, чтобы этого избежать, можно приготовить с утра вкусный энергетический напиток, который вас взбодрит.

Для приготовления напитка необходимо взять две ложечки зелёного чая и перетереть их в кофемолке до мелкой пыли. Далее, измельчённый зелёный чай необходимо высыпать в стакан и залить кипятком на четверть стакана. Еще »

Почему полезна зарядка людям после 50?

Медики провели исследования, которые показали, что зарядка увеличивает жизнь на три года, при условии, если она регулярная. Почему рекомендуют делать зарядку именно утром? Что происходит, когда человек просыпается? Организм человека каждое утро, за несколько часов до пробуждения, начинает готовиться: он выделяет гормоны надпочечников (кортизол, адреналин и норадреналин) и их концентрация в крови повышается. Это влияет на образование нашего мозга, которое называется ретикулярная формация. Еще »