Гейнеры
июля 10, 2012 | Комментариев нет
Сегодня мы расскажем, как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу. Мышца состоит из мышечных волокон. Внутри мышцы есть сократительные белки. При работе мышечное волокно растет за счет питания. Ионоводород разрушает сократительные белки. Протеин усваивается по-разному. Белки расщепляются до аминокислот. Гейнеры помогают нарастить мышцы. Еще »
Tags: белки, гейнеры, как выбрать гейнеры, как набрать вес, спортивное питание, что такое гейнеры