Жидкая соль
Когда мы солим пищу обычной солью, то мы потребляем ее в огромных количествах, отсюда возникает лишний вес и повышенное артериальное давление. Как же избежать чрезмерного потребления соли? Сегодня мы вам об этом расскажем.
Есть два простых способа сократить потребление соли, но при этом не отказаться от нее вообще. Первым способом является жидкая соль, которая может быть в любом доме. Мы научим вас готовить такую соль. Возьмите пульверизатор, добавьте в него 30 г поваренной соли и 100 миллилитров воды. Взболтайте все тщательно, а потом спрыскивайте салат или любое другое 
блюдо. Вы заметите, что блюда будут не пресными, но соли вы потребите меньше.
Второй рецепт будет из сухой, а не жидкой соли. Сделайте смесь из сушеного сладкого перца, сухого чеснока, и других специй, смешайте специи с таким же количеством соли и вы сможете вдвое сократить потребление соли. Специи – это богатый источник полезных веществ, улучшающих обмен веществ.
Правда ли, что морская соль полезней обычной? Это не так, в действительности морская соль содержит те же вещества, что и обычная поваренная. Когда же лучше солить блюда во время приготовления пищи или после? Лучше всего солить пищу сразу перед употреблением, это поможет вам избежать чрезмерного потребления соли, так как часть соли не впитается в продукты.
Вес человека снижается, если использовать бессолевую диету, так как соль задерживает натрий, который способствует накоплению лишней жидкости в организме, а это приводит к увеличению веса. Способствует ли повышенное употребление соли остеопорозу? Это не так.
Можно ли солью отбеливать зубы? Солью отбеливать зубы нельзя, она повредит зубную эмаль. Йодированная соль лучше каменной? Дефицит йода встречается часто, поэтому нужно употреблять йодированную соль.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 661 от 10 декабря 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...