Польза и вред моркови
Анжелика Агурбаш придет сегодня на программу и вместе с ней разберутся в полезных свойствах моркови. Морковь есть разных цветов. Многие думают, что морковь помогает похудеть, но это не так, она вызывает аппетит, поэтому есть морковь лучше со сложными углеводами.
Морковь бывает фиолетовой, белой и красной. Родиной моркови является Афганистан. Новый сорт вывели в Голландии. Считается, что морковь приводит к тому, что образуется ровный и красивый загар. Сегодня вы узнаете, как морковь защищает от избытка ультрафиолета.
От моркови и морковного сока может прокрашиваться кожа. Морковь надо есть, а сок слишком сладкий, в нем много калорий. 
Детям осторожно следует давать морковный сок, лишь разбавленный водой и только после еды.
Оранжевый цвет придает моркови бета-каротин, его очень много в моркови. Морковь защищает клетки кожи от образования свободных радикалов, но не только клетки кожи, но и клетки всего организма.
От ультрафиолета может развиться рак кожи, а морковь будет этому препятствовать. Морковь надо потреблять весь год, следует готовиться к сезону загара. Морковный сок пьется всегда со сливками, так как бета-каротин усваивается при помощи жира.
Бета-каротин не дает нам болеть и стареть, он продлевает молодость клеток и всего организма, а также кожи. В моркови есть и другие полезные вещества. В моркови много клетчатки, а это профилактика заболеваний кишечника, атеросклероза.
Морковь содержит бета-каротин, а он в нашем организме превращается в витамин А, являющийся прекрасным антиоксидантом, борющимся со свободными радикалами.
Помогает морковь при таком неприятном заболевании, которое в народе называли куриной слепотой, когда человек плохо видит в сумерках. Именно при дефиците витамина А возникает это заболевание. В день нужно съедать 40-50 г моркови в день для профилактики этих заболеваний.
Чем ярче цвет моркови, тем она полезнее. Не стоит покупать мытую морковь, морковь все равно придется мыть, а мытая морковь меньше хранится. Морковный сок лучше пить со сливками. Сырая морковь полезней вареной.
Морковь полезна для профилактики кариеса. В сыром виде морковь полезна при запорах, но противопоказана при диарее. Кормящим мама тоже можно есть морковь и нужно ее есть.
Расскажут о салате из моркови и орешков, яблок и меда. Все натирается на терке, кроме орехов. Салат очень полезен. Не улучшает морковь потенцию, это миф. От атеросклероза может защитить морковь. Не поможет морковь похудеть.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1699 от 23 марта 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...