Полезные пончики
Питание должно быть здоровым, но все мы не является роботами, нам хочется побаловать себя чем-то. В пончиках обычно много масла, сахарной пудры, это вредно. Если нельзя, но хочется, то надо просто правильно приготовить пончики.
Пончиками можно лакомиться с пользой для здоровья. Как же приготовить полезные пончики. Для приготовления полезных пончиков понадобится: 500 г яблок, 1 стакан муки, 125 мл молока, 2 яйца, 1 чайная ложка корицы, 1 столовая ложка сахарной пудры, 1 столовая ложка молотого миндаля, 
масло для фритюра, сукралоза.
Если вы используете масло для фритюра, то вам следует помнить, что в нем не будут образовываться канцерогены. Смешайте яйца, молоко, муку, сукралозу и все остальные компоненты, кроме яблок.
Яблоки следует нарезать кружками. Яблоки надо обмакивать в тесто, а потом выкладывать на решетку фритюрницы. Погружать надо пончики на несколько минут во фритюр. В пончиках с яблоками не так много калорий. Разница в шесть раз по сравнению с обычными пончиками.
Пончики с яблоками способны укреплять память. Есть вещества в пончиках, которые улучшают тонус сосудов. Такие пончики помогут убрать отеки, в них много калия. Соли в таких пончиках нет. Приготовленные пончики улучшат моторику кишечника, так как в яблоках много клетчатки. Эти пончики не повышают риск онкологических заболеваний.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 923 от 14 января 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...