Полезные бутерброды
Бутерброды любят все, но все знают, что бутерброды вредны для фигуры. Сегодня на программе вас научат готовить бутерброды, которые можно есть худеющим. Героиня программы хочет похудеть.
Женщина похудела уже на 18 кг, но она не может отказаться от любимых бутербродов. Для бутербродов берут белый хлеб, но лучше взять хлеб с отрубями. На бутерброды обычно мажут масло, но на программе сегодня намажут бутерброды авокадо.
Жиры из авокадо не навредят вам. Использовать лучше 
адыгейский сыр, он менее калориен. Обычный бутерброд в два раза калорийней такого полезного бутерброда. Альтернативой бутерброду с колбасой будет бутерброд с мясом, смажут этот бутерброд соусом из йогурта, лимонного сока и базилика.
Вместо колбасы можно использовать отварную куриную грудку. Благодаря соусу бутерброд не будет сухим, он тоже будет очень вкусным. В полезном бутерброде в три раза меньше калорий, чем в обычном бутерброде с колбасой.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 899 от 28 ноября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...