Какая рыба полезна
Вы узнаете сегодня о пользе рыбы под названием минтай, эта рыба способна продлить жизнь, она оказывает положительное влияние на организм. Проведен был эксперимент, у Натальи был повышен уровень холестерина, в течение месяца женщина ела блюда из минтая раз в день.
Наталья ела рыбу с удовольствием, она варила, жарила рыбу, делала рыбу на пару. Постепенно женщине надоел минтай, но рецептов блюд из этой рыбы много, вы можете готовить рыбу по очень необычным рецептам.
Прошло 30 дней, каким же будет уровень холестерина у Натальи. 
Сегодня у героини уровень холестерина ниже, чем месяц назад. Результаты говорят сами за себя, уровень холестерина снизился.
В минтае есть омега-3, эти жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови, снижают риск инфаркта и инсульта. Минтай поможет вам похудеть, сэкономить бюджет, ведь рыба эта недорогая.
Минтай снижает риск болезней щитовидной железы, так как в этой рыбе много йода. Лучше всего покупать российский минтай, он полезней, так как вылавливают его только крупным, в нем много полезных веществ. Икра минтая не менее полезна, чем красная икра и черная икра. Состав икры примерно одинаковый.
Минтай улучшает работу сердца, ведь он снижает уровень холестерина. Состояние сосудов улучшается, как и работа сердца. Минтай снижает риск сахарного диабета. В рыбе много хрома, а он улучшает чувствительность тканей к инсулину.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 906 от 9 декабря 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...