Какая капуста полезней
Сегодня в студию привели козу, это ее год – 2015. Решили поговорить о любимом блюде всех коз – капусте. Речь пойдет о белокочанной капусте, цветной капусте и брокколи. Пришла на программу Лариса Рубальская. Она будет вместе с ведущими обсуждать капусту.
Разберутся в полезных свойствах капусты. Все три вида капусты сравнять между собой. С усталостью помогает бороться капуста брокколи. Когда есть нагрузки, то надо потреблять витамин С, а в брокколи много витамина С.
Надо есть 150 г капусты брокколи, чтобы справиться с усталостью. 
Обмен веществ лучше всего нормализует цветная капуста. Но во всех сортах капусты есть кислота, которая нормализует обмен веществ. Капуста – это низкокалорийный продукт.
Для профилактики рака наиболее полезна капуста брокколи. В ней есть вещество, которое способно бороться с раком. Больше всего поможет похудеть белокочанная капуста. Но все виды капусты полезны в этом смысле.
Белокочанную капусту надо есть в сыром виде. Цветная капуста помогает предотвратить язвенную болезнь. Есть в ней вещество, которое подавляет активность хеликобактера, который и приводит к язве. Капуста прекрасно борется с запорами. Это тоже помогает снижать вес.
Для профилактики подагры стоит есть больше капусты. Белокочанная капуста прекрасно поможет. Есть у капусты еще много полезных свойств. В капусте много грубого волокна. Есть в капусте калий, который нам нужен. Есть в капусте медь, она важна для печени. Полезна капуста тем, кто хочет похудеть.
Сегодня на программе приготовят биточки из цветной капусты. Надо разобарть цветную капусту на соцветия, отварить ее минут 10-15. Потом взять сковороду, перец, соль, панировочные сухари, яйцо. Надо поместить капусту в блендер, добавить 1 яйцо, немного панировочных сухарей. Все измельчить.
На сковороду надо налить масло, разогреть. Потом ложкой надо выкладывать капустный фарш и обжаривать. Надо не использовать много масла. Обжарить надо до образования корочки. Подаются такие биточки со сметаной.
Не стоит есть капусту людям с острым панкреатитом, либо если есть после капусты дискомфорт. Но брокколи и цветная капуста прекрасно переносятся. Ешьте капусту, она полезна для здоровья.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1150 от 18 декабря 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...