Чем лучше заправлять салаты
Поговорят сегодня о заправках для салатов. Майонез или сметана помогут сделать салат менее вредным? Одни предпочитают майонез, другие – сметану. Сметана менее калорийна, но сметана кажется невкусной.
В майонезе растительное масло, а в сметане – животный жир, который вреден. Но майонез более калорийный. Две подруги спорят, полезней сметана или майонез. Одна подруга любит майонез, другая подруга предпочитает сметану.
Если вы хотите заменить майонез, то можно использовать соус из 
сметаны и горчицы. Этот спор может быть вечным. Но чем же на самом деле полезней заправлять салат? Был проведен эксперимент. Сестрам-близнецам решили сделать анализы.
Потом они месяц ели салаты, одна ела салат на майонезе, другая – на сметане. Девушки пересдали анализы через месяц. Девушки также взвесились до проекта и после. Внешне девушки не изменились, но что же покажут результаты анализов.
До начала эксперимент сестры весили одинаково. Сестра, которая ела салаты с майонезом набрала 1 кг. Вес другой сестры не изменился. От салатов с майонезом тяжесть была у девушки постоянная. У нее увеличился показатель, который говорит о состоянии печени. Печень работа с нагрузкой в течение месяца.
Если вы едите майонез, надо заниматься спортом. Это поможет не набирать вес. Не стоит есть майонез ежедневно. Полезней сметана, но какой же жирности должна быть сметана. Сметана должна быть 10-15% жирности. Не стоит есть жирную сметану. В сметане много витаминов группы В. От нее улучшается микрофлора кишечника.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1420 от 2 февраля 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...