Здоровье сердца
Продолжается рубрика Вперед за здоровьем. Напомним вам, что героини программы прошли простые тесты, которые помогли определить, в каком состоянии находятся сосуды и сердце. Потом они начали применять коэнзим ку 10, затем показатели сравниваются.
Уже было установлено, что сердцебиение женщин после нагрузки стало быстрее приходить в норму, сердце стало более выносливым. Уменьшился индекс напряжения. Измерен был индекс напряжения миокарда.
У героинь было повышено давление. Если давление не слишком 
высокое или начальная стадия гипертонии, то можно применять для небольшого снижения давления дыхательную гимнастику.
Полезно диафрагмальное дыхание. Положите одну руку на живот, а другую – на грудную клетку. На вдохе будет двигаться только живот, на выдохе будет двигаться грудная клетка. При таком дыхании работает диафрагма, она помогает сердцу качать кровь, давление нормализуется.
Давление у женщин снизилось, результаты у них хорошие. Все женщины принимали коэнзим, занимались физическими нагрузками и делали дыхательную гимнастику. Дефицит коэнзима приводит к повышенному давлению, сосуды при высоком давлении в тонусе.
Клетки нашего организма выделяют вещество, снимающее тонус. Сосуды расслабляются. Коэнзим способствует выработке этого вещества. После 50 лет важно принимать коэнзим и заниматься физкультурой.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1122 от 10 ноября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...