Здоровье ног
Сегодня вы узнаете все о здоровье ног. Несмотря на возраст, все могут столкнуться с хрустом в суставах. Это может быть при двигательной активности, когда вы садитесь, занимаетесь в тренажерном зале.
Хруст в суставах говорит о том, что суставы не в порядке. Это начальная стадия заболеваний суставов. Возникает хруст при избыточном весе регулярном поднятии тяжестей. Вредны сильные нагрузки.
Неправильный выбор физической активности, чрезмерный бег 
усугубляет ситуацию. Неправильное питание тоже приводит к разрушению суставов. Надо есть меньше сладкого соленого, больше молочных продуктов.
При ношении высоких каблуков страдают колени. 2-3 часа в день можно носить каблуки. Вредна обувь на плоской подошве. Надо носить каблуки 3-4 см. Малоподвижный образ жизни тоже ухудшает состояние суставов.
Расскажут на программе об опасных подушках. Подушка, которая наполнена гречневой крупой, ортопедическая, она разгружает шею, является экологически чистой. Но есть минусы. Но в подушке такой могут завестись даже мыши. На даче такую подушку использовать нельзя.
Опасна подушка из пера. В ней заводятся клещи и грибки. Будет такая подушка вызывать аллергию. Надо стирать такую подушку. Пылевой клещ безобиден, но он может вызывать аллергию. Есть искусственный наполнитель, халлофайбер. Он не впитывает влагу, держит форму, но в таких подушках могут быть забыты иглы и булавки. Вооружитесь магнитом.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1116 от 29 октября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...