Хронические болезни
Многим кажется, что болезнь в возрасте – это случайность, что от судьбы не уйдешь. Но мы сами часто выбираем себе болезни. К 50-60 годам все имеют какие-то болезни. У кого-то болит спина, колени, шалит сердце, повышается давление.
Инсульт, инфаркт есть не у каждого. Если он был, нужна реабилитация. Это крайние проявления атеросклероза. Важно принимать аспирин и статины. Эти препараты продлевают жизнь на 5 лет.
Заболевания легких есть у многих. Кто-то курил, потом бросил, но остался в группе риска. Риски снижаются через 5 лет, но риски все равно очень высокие. Наличие 
стабильных хронических болезней не исключает движение.
Лекарства надо принимать обязательно, но важно вести здоровый образ жизни. Все зависит от образа питания и образа жизни. Здоровому человеку физическая нагрузка нужна. Но больному человеку важнее физическая нагрузка.
При остеоартритах тоже важно двигаться. У людей после 60 всегда что-то болит. В течение дня все суставы должны работать, иначе будет скованность и еще большие боли. Нет в старости энергии и сил, но мотив и драйв надо в себе поддреживать. Диабет очень распространен, но много и тех, у кого преддиабет.
Это риск для сердечных заболеваний и онкологии. В некоторых районах Китая 50% таких людей. Важно думать о том, что вы едите. Ешьте овощи и фрукты, не надо есть постоянно колбасу и пельмени. Не слишком слушайте докторов. Часто доктора говорят, что многое нельзя на ваши вопросы. Они перестраховываются. Считайте себя нормальными и здоровыми. Была у вас, к примеру, онкология. Но шанс умереть от болезней сердца выше.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1738 от 22 мая 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...