Вздутие живота – как избавиться
Поговорят сегодня о неприятных ощущениях в животе. Часто это возникает из-за несоблюдения простых правил. Героиня программы сегодня расскажет о своих неприятных ощущениях после того, как она поела. Возникает у женщины тяжесть в животе и вздутие.
Есть три простых правила питания. Надо избегать горячей и холодной пищи. Вы стараетесь дуть на пищу. Набираете воздух в рот, вы заглатываете воздух. Этот воздух движется по кишечнику. То же самое может быть, если вы согреваете холодное ртом.
Героиня любит кофе. Она пьет не менее 4-х чашек этого напитка 
ежедневно. И чай, и кофе, и шоколад – это пищевые стимуляторы. Они раздражают слизистую желудка и кишечника, стимулирует моторику. Пища может не перевариваться до конца.
Сахар и мучное тоже приводят к брожению. Героине можно пить лишь одну чашку кофе в день. Можно пить цикорий. У многих людей от овощей и фруктов возникает вздутие. Можно уменьшить количество овощей и фруктов. Совсем исключать овощи и фрукты нельзя. Эти правила вам помогут. Если дискомфорт не исчезнет, надо пройти обследование.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1197 от 10 марта 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...