Всем ли полезны занятия йогой
Герою программы 73 года, но он занимается йогой. Пример мужчины стал поводом для обсуждения йоги на программе. Кому йога поможет улучшить состояние, а кому она будет вредна. Герой занимается йогой 53 года.
Мужчина прочитал статью в журнале, он понял, что йога – это то, чем он должен заниматься. У мужчины была очень тяжелая жизнь, у него были проблемы со здоровьем. Но занятия йогой помогли ему. Простуды у мужчины бывают, но они быстро проходят.
Зрительница хочет заняться йогой, но у нее есть некоторые 
сомнения. Женщину пугает то, что занятия йогой могут быть вредны в определенном возрасте. Есть у занятий йогой противопоказания.
Йога помогает улучшить подвижность суставов, йога препятствует развитию артроза. Занятия успокаивают нервную систему. Помогает йога укрепить кости, улучшается структура костей, меньше вероятность переломов.
Некоторые упражнения йоги могут быть противопоказаны. При глаукоме нельзя делать позы с перевернутой головой. Надо рассказать о своих болезнях учителю. Преподаватели обычно подготовлены, они скажут, что вам можно делать, что нельзя.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 983 от 17 апреля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...